Hạt gai dầu xào nấm

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    427

Mã số BC108

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 196 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 8.2g
    16.4%
  • Fat 17.4g
    22.3%
  • Carbs 3.3g
    1.2%
  • Net Carbs 2.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa, cho hạnh nhân và nấm vào, đảo đều và xào trong 4 phút

    Bước 2

    Thêm hạt gai dầu và đảo đều. Cho thêm muối, tiêu, mùi tây, nước cốt gà, bột tỏi vào, đảo đều, giảm lửa, đậy vung, nấu nhỏ lửa cho đến khi ngấm đều gia vị

    Bước 3

    Chia ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây